大齡女性生育之生育寶典

　　曾經主張個性的張揚、擺脫傳統的婚姻觀念，并且自由自在享受“兩人世界”的你，現在不得不面對自身情感需求的挑戰，在當初的激情減退之后，情感寄托的需求像發芽的種子一樣在身體中開始滋長。

　　來自家庭和社會的壓力同樣使曾經堅持DINK的你疲于奔命。年邁的雙方父母對孩子的企盼，讓被繁忙工作壓得喘不過氣來的你應接不暇。而在曾經的激情逐漸消退之后，你和他就要面對著日復一日、年復一年的生活，這樣的生活也許會讓你和他感覺空虛和失落，甚至產生一定的心理問題。這些都是高齡產婦日漸增多的原因。

　　而現在的你，再想“背叛”當初的誓言的時候，還需要面對另一個即實際又現實的問題，那就是，高齡妊娠的尷尬。

　　生育寶典之危險篇

　　隨著年齡的增長，女性的生育能力不斷地在下降，而且下降的速度比男性更快。在這樣嚴峻的現實下，急速增加的高齡產婦比率，使得圍生醫學不得不開始重視高齡妊娠問題。

　　有記者從北京市各大醫院婦產科了解到，目前年齡在30歲以上的產婦呈現越來越多的趨勢，而其中35歲以上的高齡產婦也有大幅度的增加，這樣的趨勢讓他們大為擔憂。高齡生育要面臨很多問題，諸如未來寶寶的、自身的、還有來自家庭的。

　　危險之一：卵子老化

　　女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經形成，如果分娩時間過晚，卵子受環境和污染的影響較多，并且卵巢功能也開始減退，由于容易發生卵子染色體老化，所以，最終導致畸胎的發生率增高，其后果就是，出現畸形及智力低下胎兒。實際上，這就是高齡產婦要面對的最大危險。

　　根據相關資料統計，先天愚型胎兒的發生率，隨孕婦年齡的增加而成倍增加，如果說25~29歲的時候大約是0.11%的話，30~35歲就會增加到0.26%，36~40歲將上升到0.56%。45歲以上甚至可以達到5.4%。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，發病率也明顯增加。國外的一些研究資料也表明，40歲以上父母所生的孩子更容易罹患白血病，而頭胎孩子的免疫系統更差，發生幾率也更高。

　　危險之二：難產

　　對于高齡產婦自身，也會產生很多問題。大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是24～28歲左右，35歲以上的初產婦在醫學上被稱為高齡初產婦。年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發生難產。高齡孕婦還容易引起妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病等合并癥，因而較易罹患妊娠中毒癥。當然，在妊娠的過程中，流產、宮外孕、葡萄胎等意外情況的發生率都會大大增加。

　　危險之三：誘發癌癥

　　著名演員李媛媛因患宮頸癌英年早逝，讓很多喜歡她的觀眾痛心不已。原因之一就是高齡生育的后果，導致了身體出現癌變。新近的流行病學調查資料同時還表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發生率就越高。

　　危險之四：思想壓力

　　即便高齡生育的你已經生育了一個聰明可愛的寶寶，你也要面對教育他的問題，年齡偏大的你，在精力和體力上都比不上較為年輕的父母。而養育孩子需要極度的耐心和愛，你和他的生活中憑空多了一個小小的生命，曾經自由了好久的你們，在精力、體力和思想上，是否已經做好了接受他、教育他的準備?而你和他已經較為年邁的父母又是否有精力幫你們分擔一些養育孩子的責任?該如何幫他選擇教育方式?

　　如此多的問題，怎一個“愛”字了得?

　　生育寶典之補救篇

　　亡羊補牢，為時未晚。既然曾經崇尚自由生活的女性，也開始進入了傳統觀念的領域，兵來將擋，水來土掩，正視現實才是最好的辦法。

　　我已經過30歲了，屬大齡女性了，大齡女性生育、分娩真的會發生難產嗎?

　　答：現代人的身體狀況與過去相比，要年輕很多，某些研究表明，至少要年輕10歲。是否年輕與激素、特別是與性激素的作用有很大關系，這就意味著適宜生育的年齡明顯地拉長。但是，這并不意味著所有人都是這樣的情況，具體到某個人，情況會有一定的差異，不一定每位高齡產婦都難產，但應該從懷孕初始即做好以下幾個方面保健。

　　補救一：充足睡眠 加強營養

　　保證充足睡眠是提高免疫力的最關鍵的因素之一。飲食同樣很重要，應該多補充一些新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白質如雞蛋、牛奶、瘦肉等。由于妊娠期間需要的熱量較多，所以要比平時多攝入一些熱量，考慮到對身材的影響，熱量的攝入也應該適可而止。由于高齡孕婦容易發生妊娠高血壓綜合癥，所以一定要控制食鹽的攝入，這樣還可以預防妊娠中毒癥。煙和酒精飲料都是應該絕對避免的，而較大的工作壓力也會影響胎兒的發育，所以也要盡量避免妊娠期間產生心理壓力并注意勞逸適度，保持心情舒暢也是極為關鍵的因素。高齡女性在妊娠期間如果沒有特殊、異常情況的發生，就不必過于擔心，過度的精神緊張反而不利于正常分娩。

　　補救二：孕期保健

　　孕期保健同樣也是不容忽視的環節，要盡可能地避免環境中有害因素，以免損及胎兒。先天愚型或畸形的胎兒的發生雖然與遺傳因素關系密切，但環境因素也不可忽視。懷孕期間外傷及其它物理因素也會使得低能和畸形的發生率增加。妊娠頭三個月，應避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品，這些因素都有可能對孕婦和胎兒造成一定程度的損害。

　　補救三：預防感染

　　當然，孕婦接觸化學藥物、感染病毒等也很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。特別是孕期頭三個月內一定要注意避免孕期感染，要防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染，否則會大大增加胎兒畸形的發生率。羊水感染也會引起胎兒的智力低下及畸形，所以要盡量避免感染的發生。

　　補救四：定期檢查

　　定期檢查是高齡產婦在妊娠期間必不可少的工作。當然，自己一定要注意一些身體上的細小變化，及時到醫院檢查。分娩時，也要盡量選擇設備完善、醫療條件好的醫院，這樣即便出現了意外，也容易得到及時的補救。

　　對于年齡過大的女性，如果以后不再考慮生育問題，完全可以選擇絕育，既不會引起局部刺激，也不會影響機體的正常激素水平的平衡，還可以在一定程度上解除女性的精神負擔。

　　而他，也應該積極配合你，比如，你應該培養他使用安全套的習慣，甚至必要時，他也可以考慮絕育手術。

　　生還是不生?這是個問題

　　DINK了那么久，也許你真的已經習慣了，也許你更加崇尚自由、不羈的時尚生活方式。但需要提醒的是，高齡妊娠雖然有一定的危險，但DINK也絕不是萬無一失的，它同樣干擾你的健康和生活，或許現在感覺不到，但在以后的生活中，問題就會慢慢浮出水面，甚至給你帶來無盡的煩惱。

　　有研究表明，女性在一生中如果有一次完整的孕育經歷，可以增加10年的對婦科腫瘤的免疫力。有專家強調，未生育的女性還容易發生一些激素依賴性疾病，常見的如子宮肌瘤等。

　　如果是因為怕衰老而選擇DINK的話，那就更應該好好往下看了，因為現代醫學表明，在妊娠期間和哺乳期間，卵巢會暫停排卵，由于卵巢推遲了排卵，更年期的到來也隨之推遲，這就意味著衰老的推遲。而傳統認為生育的女性衰老加快大多是由于保養不當造成的，并非是生育導致的。

　　至于體形與生育的關系，更是空穴來風。與男性相比較，女性的身體脂肪含量較高，這是體內激素的影響結果，過胖和過瘦與很多其他因素都有一定的關系，如常見的飲食、運動、遺傳等等都在不自覺的影響著你的身材，僅僅指責生育是不公平的。

　　更為重要的是，如果一個身體發育正常的女性，一生中從沒有做過媽媽，在心理上也會產生一定的影響，空虛和失落也許會影響你和他的一生。看到朋友的孩子一天天長大，和媽媽促膝談心，自由不羈而又時尚的你難道沒有一點點觸動或者遺憾嗎?