網(wǎng)友提問：

　　我和我老公結(jié)婚兩年了，今年7月份開始備孕，一直也都沒懷上，為此郁悶了好久。另外，我都聽人說，冬天懷孕不好，又是流感又是霧霾啥的，所以最近一直在糾結(jié)。雖持續(xù)備孕中，但是又想懷上又怕懷上，心情好糟、好苦惱。

　　——網(wǎng)友“陽陽寶兒”

　　小編回復(fù)：

　　備孕是否成功，備孕夫妻的情緒也是非常關(guān)鍵的一個因素，所謂心急吃不了熱豆腐。如今正值冬季，寒冷多變的天氣更容易讓人們的情緒不穩(wěn)定，變得沉悶、暴躁。這內(nèi)因+外因同時作用，自然不好了。

　　首先：控制你的情緒，壞心情對備孕沒有好處

　　眾人沒有看破紅塵，因此七情六欲誰也逃不過。備孕的女性偶爾情緒爆發(fā)，心情有點兒煩躁，這都是很正常的，對備孕并無太大影響。可如果長久備孕不成功，緊張、郁悶情緒彌漫家中，再加上疑神疑點，別說是影響受孕，做任何其他事情也都會有一定的影響的。

　　長期心情不好，讓女性內(nèi)分泌失調(diào)

　　即便身為男性，也應(yīng)該對“內(nèi)分泌失調(diào)”這個名詞不陌生吧。在不孕不育的諸多因素當(dāng)中，精神心理因素是一個重要的原因，約占5%。當(dāng)精神長時間處于高度緊張時，女性的身體會發(fā)生一系列變化。比如：腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，使得體內(nèi)兒茶酚胺濃度增加，下丘腦和垂體合成的許多激素增加，這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　這么專業(yè)的醫(yī)學(xué)術(shù)語，不光你，小編也覺得十分拗口。說簡單點，高度的緊張情緒，會讓女性月經(jīng)不調(diào)，卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出，自然受孕幾率低了。

　　高度緊張狀態(tài)，讓男性出現(xiàn)功能障礙

　　不要以為情緒只會影響更為敏感的女人，對男人其實也是一樣的。背負(fù)著造人的壓力，再面對著妻子的敏感，很多男性因為過度緊張，可能出現(xiàn)陽痿、早泄、暫時性的功能障礙，也可能影響精子的質(zhì)量。

　　無論是情緒的緊張、壓抑、憂郁、煩躁、糾結(jié)、沮喪……這都是心情不好的表現(xiàn)，偶爾釋放并無大礙，但長期處于這種情緒狀態(tài)下，對于造人，影響可真不小。

　　其次：一一擊破，你的糾結(jié)不足為懼

　　冬季懷孕不好?不知怎的，最近各大孕育親子網(wǎng)站都是討論這個話題，雖然多數(shù)在“正名”，但還是在很多備孕夫妻的心里留下了陰影。小編在這里重述：冬季懷孕沒什么不好，注意保健，同樣生聰明健康寶寶(你身邊的人都是證明)。

　　糾結(jié)點一：天冷易 感冒

　　不冷，那還叫冬天嗎?雖然寒冷，但是可不要小看我們自身的抗寒功能，各種羽絨加身，感冒就是小case;再加上如今都是暖氣空調(diào)，絕對是暖冬的節(jié)奏。不過，需要注意的就是：注意天氣冷暖變化，適時增減衣服;使用空調(diào)取暖或煤氣地暖時，室內(nèi)溫度在21℃-24℃為宜;注意開啟門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮;使用加濕器等保持室內(nèi)良好的濕度。

　　如果不小心被感冒“襲擊”，要合理用藥，去看醫(yī)生是最好的選擇，莫自作主張。一般來說，治療感冒的常規(guī)的中藥材對胚胎、胎兒是無害的。經(jīng)過國家藥監(jiān)部門批準(zhǔn)生產(chǎn)的治療感冒的常用西藥，大多數(shù)是復(fù)方藥，包括解熱鎮(zhèn)痛藥、抗過敏藥、止咳藥等，其分量和組合，如果是短期服用，也不會導(dǎo)致胎兒畸形。

　　糾結(jié)點二：空氣質(zhì)量差

　　空氣質(zhì)量差，確實是冬天的通病，這是氣候所致。但是，除去這個大環(huán)境的外因，冬季天氣寒冷，人們大部分時間是在有暖氣或爐子的屋里渡過，且門窗都關(guān)得很嚴(yán)絲合縫。呆在這樣的環(huán)境里，空氣流通不暢，再加上爐子里散發(fā)的一氧化碳?xì)怏w，室內(nèi)空氣自然就會變的污濁。

　　目前環(huán)境污染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣質(zhì)量不好確實讓人身體不適。所以，就算冬天再冷，也要保持室內(nèi)空氣流暢，要經(jīng)常時不時的給房間通風(fēng)換氣。

　　最后：你也要知道冬天懷孕的好處

　　正是“精”力最強(qiáng)時，懷孕幾率大

　　冬季溫度低，讓人感到寒冷，眾人皆知;精子怕熱(過高的溫度容易導(dǎo)致男性生殖細(xì)胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等)，很多人也都知道。那么好了，相對于氣溫低的冬季，對于精子來說，卻帶來了不少生機(jī)。因為精子在低于體溫2—3度的情況下發(fā)育得最好，活力最強(qiáng)。所以，冬季受孕，精子質(zhì)量是有保證的，懷上胎寶寶的幾率也很大的。

　　女性生育能力也最強(qiáng)，懷多胞胎幾率大

　　有研究說：女性在冬季的時候生育能力是最強(qiáng)的，尤其是到了12月份和一月份懷孕，懷雙胞胎和三胞胎的概率是最高的。所以，我們且不說這種說法是不是真的，但是事實可以證明冬天備孕是有好處的。

　　晝短夜長，備孕更有情調(diào)

　　冬天晝短夜長，愛人的體溫總能讓人感到安心與溫暖。有情調(diào)的晚上，漫漫長夜，總有讓你感到不可抗拒的誘惑吧?!那么，天時地利人和都有了，成功的幾率絕對很高。