近年來，一些科學家發現，涼開水具有非凡的美容作用。有些人在專家指導下用涼開水清洗皮膚，過一段時間后，皮膚顯得柔軟、細膩、潤澤和富于彈性。一些婦女頭發干燥、發梢分叉，洗頭后把發梢浸入涼開水中3—5分鐘，結果，沒過多久頭發就顯得潤澤明亮，發梢分叉狀況也有所改善。

　　研究發現，新鮮開水冷卻至20℃—25℃時，溶解在其中的氣體比煮沸前少了一半，質量也發生了相應的變化：內聚力增大，表現張力增強，這種水與生物細胞內的水十分接近，有很大的親合性，能讓動植物細胞迅速吸收，因而被稱為“活性水”。人的頭發無光澤，皮膚粗糙，關鍵是缺水----細胞脫水。因此，應給頭發或皮膚的細胞提供足夠的水分。近年來，西方國家興起以瓜果護膚美容熱，主要是利用與人體細胞接近的植物細胞的水滋養面部皮膚細胞。而具有生理活性的涼開水與植物的細胞水一樣，也能迅速滲進人體細胞。

　　特別應該指出的是，涼開水的生理活性只有在開水騾然降溫至20℃—25℃時才呈最佳狀態。若滯留空氣中4小時以上，其活性不但會減少70%，使“活水”變成“死水”，而且雜菌的進入還會發生二次污染，美容作用便大為減弱。

　　早晨注意四點養生經：洗澡排便喝涼開水精神好

　　早晨養生的好處是有很多的，現在人們的生活逐漸的重視健康，注重養生是很好的一個決定。如今的養生方法也是層出不窮的，而早晨的養生怎么樣才是最科學的呢?這就需要我們了解一些正確的常識，早晨養生很關鍵，大家應該注意四點，下面來看看。

　　1、早上洗澡

　　早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助于促使血液循環更加旺盛，并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。

　　2、早上排便

　　這個好習慣一經養成，你會終身受益。如果還沒這個習慣于也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，并且在早上起來后不管有沒有都去下側所，久而久之，習慣會成為自然的。

　　3、醒后慢起

　　猛起都是迫不得已的，盡量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等癥狀。比較好的做法是，睜開眼睛后先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘后再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助于清醒。比如：將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒;仰面躺著，雙手盡量向后伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。

　　4、喝一杯涼開水

　　經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充;這對于腸胃也起到了清理作用;還能清清口，幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。

　　以上就是北京北海醫院孫愛達婦科專家(http://26750.doc.www.sr88.cn/)介紹的“涼開水是女性美容佳品”全部內容，如果您想了解更多內容，歡迎訪問北海醫院官網：http://bjbhyy.hos.www.sr88.cn/,如果您還有疑問，可以繼續瀏覽我們的網站，也可以直接撥打電話4006-999120免費咨詢，專家為您詳細解答，期待您的來電!