生活中，很多人把男性生理功能看作是男人的第二生命。可有的人卻無視功能性障礙，甚至諱疾忌醫；還有的人礙于觀念及觀點，不去正規醫院檢查、治療，自行治療，到后來不知不覺地造成了更嚴重的后果，遠離了“性”福生活。

    男性功能根源多在不良習慣

    醫院醫生指出：很多男性出現男性功能，絕大部分原因都是由于不良生活方式引發，如睡眠不足，長期煙、酒、咖啡等嗜好，會抑制正常生理功能，但只要改變不良習慣，經過正規、專業的治療都能痊愈。

    強健身體切莫步入誤區

    男科醫生則建議，男性在強健身體上要注重“均衡營養，適度運動，良好的生活習慣。

    男性也有“那幾天”

    說來你可能不信，一個事實是：每個男性都像婦女一樣，有自己的“那幾天”。也就是說，男性也有自己的生理周期，只不過界限比較模糊，且并非人人都表現明顯。

    界限較模糊

    男科醫生介紹，人們身體里其實隱藏著大大小小的生物鐘，比如夏天濕氣重，人們容易萎靡不振等。由于體內激素和神經遞質的影響，男性的生理系統也同樣擁有自己的周期變化。只不過男性生理期的表現不像女性那么明顯，也不如女性那么定時，而且不少人常常把它歸咎于天氣、飲食的影響或工作的壓力，往往難以察覺。

    “那幾天”里，男人往往會無端變得情緒低落、煩躁易怒，做起事來不如平時麻利，男性功能也會下降。

    個體有差異

    “為什么我從來沒有這些感覺呢？”很多男性還是困惑。醫生表示，個體之間存在差異性，有的人生理期會表現得比較明顯，有的人可能終生都不會感到有什么異常。可以說，男性生理期明顯與否，其實就是男性健康的一個“晴雨表”，體質弱的男性一般生理期表現明顯。

    關鍵在放松

    身體不舒服不要硬扛，否則很可能帶來更多的生理和心理問題。在生理期最好能放松一下。此時的男性不妨給自己放假，看看書，聽聽音樂，找朋友聊天、喝茶等。最好能鍛煉一下，讓自己出一身大汗，把平時積累的各種不快、難過、痛苦都發泄出來。

    男人是家庭的支柱，生理健康更是男人的支柱，為了家人，關注男性功能性障礙。