生命在于運動，多運動能有個好身體，多運動對心腦血管也有幫助，運動的好處多多，對于男性來說，多運動可以增強性能力，經過研究表明多運動可以預防陽痿。

    運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基于同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。

     很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。

    有助于“壯陽”的運動的類型很多，打球、散步、游泳、健身等都不錯，唯一“有錯”的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機率。

    最后需要指出的是造成陽痿的心理因素遠遠大于生理因素，患者只要調整好自己的心態積極的配合醫生治療。