男士冬天吃冷食更健康，這你相信嗎?進入冬季后大部分都以進食熱食或性熱的食物來保暖養生，但是，在男士保健醫生的眼中，這是一種錯誤的觀念。有關醫生指出，其實，在嚴寒的冬季，如果能夠根據身體的情況適的當吃些“冷食”，不失為一種冬天的優質保健方法。

　　醫生解釋說，在寒冬的季節，對于腸胃健康的人來說，適當地吃些性冷食物和涼菜，喝些涼開水，不但對身體無害，反而會有益。冬天“上火”的現象很多，故民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，冬季吃冷食可保男士健康。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動減少，可造成體內積熱不能適當散發，加上很多人的冬令飲食所含熱量較高，很容易產生胃肺火盛，甚至由此導致上呼吸道或胃腸疾患。因此，冬天不妨吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子等。

　　總之，冬季吃冷食可保男士健康，冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。維生素A能增強人體耐寒能力;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。因此，長春現代男科醫院的醫生表示，冬季適當增加胡蘿卜、南瓜等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素C食物的攝入量也有助于“抗寒”。