要測量龜頭的感覺是否過敏，只要用指頭輕輕觸摸一下就行了——覺得很痛就是過敏，必須多加鍛煉，但不能過度，否則，會使龜頭部位感覺遲鈍，過猶不及，徒然減低性的樂趣。

　　那么，究竟怎么樣才是適度的刺激呢?

　　不要想得太難，最簡單的方法就是穿條粗布的泳褲。

　　這種泳褲與質地柔軟的內褲相比，可增加摩擦感，站著或走路時，龜頭受到刺激后，自行鍛煉了。

　　這是一種自然的鍛煉方法。

　　導醫網溫馨提示平時不要用手指頭故意刺激，也別穿硬邦邦的緊身內褲，那樣的刺激太強烈，龜頭十分柔軟，如長時間受到太強烈的刺激，往往弄痛龜頭的皮膚 。