面對無數(shù)不在的空氣污染和激素污染，男性生育能力下降已經(jīng)是不變的事實�？諝馕廴緹o可逃避，但是食源性污染卻可以自我抗拒。春節(jié)，正是各種各樣的美食蜂擁上桌的時候，其中，“殺精”食物悄然隱身其中，你能抵抗這些食物的誘惑嗎?

　　燒烤油炸 明知山有虎偏向虎山行

　　09年11月份，某高效附屬醫(yī)院做了一個特殊的抽樣調(diào)查，所抽取的正值20-25歲間體力最為強(qiáng)壯的男性學(xué)生精液，竟然合格率不到一半!眾所周知，要保證后代的身體素質(zhì)和健康，精子的質(zhì)量至關(guān)重要。

　　相信很多人都習(xí)慣于在炎熱的夏季或者寒冷的冬夜，湊到街邊大大小小的燒烤攤，牛羊肉串、燒烤魷魚、油炸雞腿……興致來了再加上點(diǎn)白酒、啤酒，殊不知，這種生活習(xí)慣也在一點(diǎn)點(diǎn)消磨著男人寶貴的生育能力。

　　針對男性精子的研究報告指出，燒烤油炸類食物可以使男性精子的數(shù)量減少，活動能力減弱;而且，男性最愛的啤酒中，啤酒花發(fā)酵時會產(chǎn)生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力。導(dǎo)致男性的生育水平低下。尤其是已經(jīng)有過一些腎臟問題或者泌尿系統(tǒng)問題的朋友，又無限制的大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到男性“精”力。

　　除去這些燒烤、油炸所產(chǎn)生的有害物質(zhì)之外，食物本身所含有的各種污染更是觸目驚心。為壓縮成本，燒烤所采用的肉制品大多來自極為低廉的過期肉、激素肉，這些肉類含有大量的重金屬和化學(xué)物質(zhì)，燒烤時，路邊飛舞的灰塵和汽車尾氣，也為燒烤增加了不少的“調(diào)料”.

　　芹菜也“殺精”

　　青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養(yǎng)豐富，具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。據(jù)測定，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。芹菜葉莖含有芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，有降壓、利尿、健脾、增強(qiáng)食欲的作用，還可作為高血壓、動脈硬化、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)和痛風(fēng)的食療。

　　但據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。

　　大豆制品 讓男性“精力”下降

　　人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。但是，一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，不容易懷孕。因此，醫(yī)生建議一周吃豆制品的次數(shù)不超過3次，每次100克左右。這樣既能保證營養(yǎng)，也不會造成“副作用”.

　　為何豆制品會損傷“小蝌蚪”?眾所周知，“棒子打老虎，鹵水點(diǎn)豆腐”,其中“鹵水”在豆腐的成型過程中功不可沒，而“鹵水”就是一種徹頭徹尾的化學(xué)制品，俗名“石膏”,而且在制作過程中，會產(chǎn)生一種植物化學(xué)成分，對精子有少許的抑制作用，如果長期大量食用，就會危害到精子質(zhì)量。

　　奶茶 抑制精子活躍度

　　街頭巷尾的“珍珠奶茶”早已成為很多少男少女的最愛。本來，珍珠奶茶香甜可口，“珍珠”圓潤爽口，是消暑解渴的佳品。但是，由于越來越多的不良商家和偽劣產(chǎn)品的出現(xiàn)，喝珍珠奶茶，也成了一件極大風(fēng)險的事情。很有可能，你喝的，就是一杯“塑料”而已!

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠 )及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

　　食豬腰補(bǔ)腎? 荒謬

　　中國有句老話：“以形補(bǔ)形”,但是“腰子”除外。

　　豬腰中的確含有豐富的營養(yǎng)，對人體也很有好處。但是同時，需要提醒的是，豬腰本身就是一個代謝器官，是一個各種代謝產(chǎn)生的“廢物中轉(zhuǎn)站”,所有對動物有害的重金屬經(jīng)過動物的體內(nèi)循環(huán)，大部分都被儲藏在了肝、腎臟中，尤其是危害極大的重金屬。

　　豬 、牛 、羊的肝 、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高會直線上升。

　　在環(huán)境污染日益嚴(yán)重、雌性激素泛濫的時代，男性精子質(zhì)量下滑已經(jīng)成為事實，面對眾多的不可抗力因素，計劃生育的男性如何在可控范圍內(nèi)最大限度提高自身精子的質(zhì)量，不僅僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對后代的莫大恩賜。因此，適當(dāng)?shù)娘嬍彻?jié)制是必須的，也必須了解一些“以訛傳訛”的“壯陽”秘方，譬如豬腰。