男科專家指出：很多男性因為在日常生活中對個人衛生做的欠佳，從而導致包皮龜頭炎疾病的發生，那么在日常生活中該如何預防龜頭炎呢?一些龜頭炎病因不明確，但包皮過長，包皮垢刺激多與龜頭炎的發生有關。故男性也應經常清洗下身，保持局部清潔、避免刺激。包皮過長者，可在炎癥控制后進行包皮環切術。

　　容易引起龜頭包皮炎的四個原因

　　1、非感染因素包括局部創傷、摩擦、避孕藥、肥皂和清潔劑等刺激，局部可表現為水腫性紅斑、糜爛、滲液甚至出血，若繼發細菌感染可化膿并形成潰瘍面。患者疼痛明顯，行動不便。臨床上稱之為急性淺表性龜頭炎。

　　2、念珠菌感染念珠菌是一種條件致病真菌，故念珠菌性龜頭炎常繼發于糖尿病，老年消耗性疾病以及大量抗生素或激素治療之后，也可為原發性，多由配偶念珠菌陰道炎傳來，龜頭及冠狀溝可有淺紅色糜爛及薄壁膿皰，但局部常找不到念珠菌，可能為念珠菌引起的局部過敏反應所致。

　　3、阿米巴原蟲感染患者多先有包皮龜頭炎病變，局部失去正常的屏障作用，繼而由腸道阿米巴病傳染而引起。局部糜爛、潰瘍、組織壞死明顯，分泌物直接涂片可找到阿米巴原蟲。

　　4、滴蟲感染多因配偶患有陰道滴蟲病而被傳染。癥狀較輕，主要表現為龜頭部起紅斑丘疹、小水皰等。境界清楚、范圍逐漸擴大，患者常感瘙癢。分泌物中可找到滴蟲。

　　此外，還有一些龜頭炎病因不明確，但包皮過長，包皮垢刺激多與龜頭炎的發生有關。故男性也應經常清洗下身，保持局部清潔、避免刺激。包皮過長者，可在炎癥控制后進行包皮環切術。

　　預防包皮龜頭炎的注意要點

　　包皮龜頭炎導致的危害也是非常可怕的，人們要注意包皮龜頭炎會受到不利因素的影響，生活中要注意積極的治療，從而早日遠離包皮龜頭炎。包皮龜頭炎患者不能只考慮治療的問題，預防包皮龜頭炎主要應該注意以下四個方面：

　　1、要避免不潔性生活：

　　男性朋友們一定要潔身自好，千萬不要出現違背倫理道德的不潔性生活行為，這種行為不僅傷害了妻子，破壞了家庭，還會引起一系列包括包皮龜頭炎在內的男性疾病。

　　2、注意作息規律：

　　人只有保證每天足夠的睡眠時間才能保證人能得到徹底的休息，如果不能保證每天所需要的正常睡眠時間，會造成男性人體免疫力低下，如果再沾染上一些細菌，很容易會導致男性龜頭發炎。

　　3、如有包皮過長應該及時解決：

　　很多男性由于先天性原因，出現了包皮過長這種情況， 然而包皮過長雖然從表面上看不會對男性有什么影響，實際上包皮過長會導致男性出現一系列的疾病出現，甚至會導致不育，包皮過長的男性，龜頭分泌物不能徹底排除，從而堆積在男性包皮中形成大量的包皮垢，包皮垢內又會產生大量的細菌，從而導致男性龜頭受細菌感染而發炎。

　　4、吃清淡的食物：

　　男性的日常飲食也可以在一定程度上，預防男性包皮龜頭炎。多吃解渴清淡的食物，不吃辛辣刺激性強的食物，能夠幫助男性預防包皮龜頭炎。

　　男性該如何有效的預防龜頭炎，做到以下幾點很重要：

　　一、避免疾病的互相感染。

　　男性如果患有了某種生殖感染疾病要進行及時治療，比如炎要盡早治療，以免會感染到龜頭，引起龜頭炎。

　　二、做好私處清潔工作。

　　男性龜頭炎很大程度上是細菌感染導致，所以應盡量做到局部衛生，每天進行私處的認真清洗。如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環切術。

　　三、避免不潔性交。

　　男性應該進行避免不潔性交，如果夫妻中的一方患有了某種感染疾病要暫停性生活，及時治療，治愈后再恢復性生活。