由于性傳播疾病等發病幾率的增加，性病之后的慢性前列腺炎發病也有著明顯的上升趨勢。患者沒有及時進行治療的話，時間一長其診治的難度也會隨之增加，因此好就是對疾病進行預防，保護自身的身體健康。下面我們就來了解下前列腺炎的預防方法。

　　1、不要長時間久坐或騎車

　　騎自行車、摩托、騎馬等，騎跨動作以及長時間久坐不動等，都可以造成對前列腺的直接壓迫，而導致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。

　　2、注意局部保暖

　　局部保持溫暖的環境使前列腺和精道內的腔內壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少了出口的阻力，使前列腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態容易得到恢復。

　　3、性生活要有規律性

　　把握有節制有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的漲滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。另一方面，一些青年人往往有性生活或手淫過度頻繁的現象。這也對前列腺十分不利，容易造成前列腺過度充血，本身也是前列腺炎的誘發因素，并可使已經患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經把度蜜月期間新郎發生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺炎”，就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發的前列腺炎。

　　4、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是灑類、辣椒等食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是預防前列腺炎發生的重要手段。

　　5、避免局部不必要的醫療檢查和操作

　　不必要的、過于頻繁或手法過重的前列腺按摩可能會對前列腺造成一定的損害，是誘發前列腺炎癥的醫源性因素。留置導尿管容易引起前列腺細菌感染，所以應該盡量避免進行不必要的導尿處置，對于必須進行導尿的患者好同時應用預防性的抗感染藥物是非常重要的，可以明顯減少前列腺的感染機會。

　　6、培養良好的應對方式

　　應對方式在慢性前列腺炎患者的預后中也具有重要的影響作用。以消極應對為主患者的身心癥狀明顯重于以積極應對為主患者，且以消極應對為主患者在性格上更傾向于內向、神經質性和不穩定性。因此在治療此類患者時，誘導更正其應對方式是治療取得成功的關鍵之一。