以往大家認(rèn)為前列腺增生是中老年人比較常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在生活壓力大，一些年輕的男性朋友也會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。如果男性朋友對(duì)前列腺增生不重視會(huì)嚴(yán)重危害男性的生活和工作，在一些沒(méi)有結(jié)婚生育的男性中得前列腺增生會(huì)影響生育。專家教您一些預(yù)防和護(hù)理的方法，讓男性朋友遠(yuǎn)離前列腺增生。

　　前列腺增生要怎么預(yù)防

　　1、不食辛辣刺激性食物，不飲酒。因?yàn)樾晾笔澄锛熬贫伎梢�起前列腺充血，加重排尿不暢�?/P>

　　2、少騎自行車，避免長(zhǎng)期坐硬椅子，或久坐潮濕之地。

　　3、性生活要適度，防止前列腺過(guò)度充血。

　　4、不忍尿、憋尿，防止膀胱過(guò)度充盈影響逼尿肌功能，成尿媚留。

　　5、定時(shí)復(fù)查，每2—3月應(yīng)做一次肛診，半年復(fù)查列腺B超，以了解前列腺變化。

　　6、保持心情舒暢，參加適度的體育鍛煉。