前列腺疾病是男性常見的疾病，前列腺增生則是老年男性的多發病。這個問題是大家所關注的，估計大部分是因為飲食及房事等引起的。那么他們應該如何保健呢？下面就由我院醫生為大家介紹一下前列腺增生患者如何進行自我保健吧。

　　前列腺增生患者的自我保健

　　1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。