一般來講，40歲左右的女性和20歲左右的男性最容易墜入誘人的性夢。從性醫(yī)學(xué)角度來說，這兩個(gè)年齡段的男女較難得到性滿足，而性夢無疑是一個(gè)出口。此外，夜間的性興奮對(duì)人體有多重保護(hù)作用，如改善、豐富和認(rèn)識(shí)性生活，使人擺脫精神壓力。所以，性夢并不淫邪、齷齪;相反，它是性心理、性生理發(fā)育正常的表現(xiàn)，是人體健康運(yùn)轉(zhuǎn)的標(biāo)志。

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，70%的女性和80%的男性夢里常出現(xiàn)性愛場面。俄羅斯《健康》雜志曾報(bào)道稱，在深層睡眠階段，人的身體會(huì)自然進(jìn)入性興奮狀態(tài)4—5次，此時(shí)，血液會(huì)灌流向性器官，男性表現(xiàn)為陰莖勃起，女性則會(huì)陰道濕潤。有些人還表示，如果此時(shí)醒來，能依稀記得夢中甜蜜、溫馨的性愛情境。

　　弗洛伊德認(rèn)為，引起性夢的因素有三類：第一，環(huán)境與軀體感受到的刺激。《紅樓夢》中，賈寶玉在秦可卿房內(nèi)小憩，房間內(nèi)極為冶艷的擺設(shè)與氣氛，很可能是導(dǎo)致他做艷夢的環(huán)境刺激因素。第二，日間活動(dòng)的殘跡作用，即“日有所思，夜有所夢”。第三是潛意識(shí)內(nèi)容的顯示。

　　性夢作為一種自然的性欲宣泄，能緩解積累的性緊張，起到“安全閥”的作用。

　　性夢雖有種種好處，但有些人卻會(huì)在性夢之后出現(xiàn)精神緊張、焦慮不安等不良反應(yīng)，其實(shí)大可不必如此。這些反應(yīng)主要是由缺乏正確與科學(xué)的認(rèn)識(shí)、心理負(fù)擔(dān)過重而導(dǎo)致的。

　　當(dāng)然，如果總在重復(fù)同樣的性夢，也應(yīng)該引起警覺，這可能是某些重疾的先兆。而且長期反復(fù)夢見同一件事情，容易導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，最好去找心理醫(yī)生求治。