18、有頭暈眼花情形發生； 　　 19、睡眠不好； 　　 20、睡覺時經常做夢； 　　 2l、深夜突然醒來時不易再繼續入睡； 　　 22、不能集中精力專心做事； 　　 23、早上經常有起不來倦怠感； 　　 24、稍微做一點事就馬上感到很疲勞； 　　 25、有體重減輕現象； 　　 26、常感到吃下東西像沉積在胃里； 　　 27、面對自己喜歡吃的東西，卻毫無食欲； 　　 28、與人交際應酬變得很不起勁； 　　 29、稍有一點不順心就會生氣，而且時有煩躁不安的情形發生； 　　 30、舌頭上出現白苔； 　　 以上諸項自我診斷，如果你出現5項以下，屬于輕微緊張型，注意調適休息；如有9項至20項則表明你有嚴重的心理壓力，屬于嚴重緊張型，你應該尋找心理減壓中心，請專業人士進行咨詢、通過訓練或治療，緩解和消除心理壓力；倘若在21項以上，就會出現適應障礙的問題，必須求助專業機構，為了事業、家庭您一定要高度重視。 共2頁 上一頁  [1] [2]  第1頁第2頁