現(xiàn)代人的生活已經(jīng)步入了信息時代和數(shù)字時代，電腦自然也就成了我們工作、學習乃至生活都必不可少的元素。而由此衍生的“電腦一族”則成了頭發(fā)最“受傷”的一個群體。據(jù)我中心的臨床調查顯示，在我們接待的脫禿發(fā)患者中，就有多達70%以上的人群是電腦的接觸或使用者。其中，每天較少接觸電腦的人數(shù)僅為5%，只在工作時間的8小時內(nèi)使用電腦的人數(shù)為25%，至于那些因沉湎于網(wǎng)絡和游戲而導致使用電腦超過12小時的患者則多達40%。這說明，頻繁使用電腦一點也不亞于遺傳、頭皮油膩、吸煙、飲酒等危險因素對脫發(fā)人群的影響。是什么原因讓電腦一族成了頭發(fā)最容易受傷的群體呢?

　　一、電腦產(chǎn)生的靜電

　　我們知道，電腦在開機狀態(tài)下會產(chǎn)生靜電，靜電又會使漂浮在空氣中的很多粉塵和污物如飛蛾撲火般“投身”到熒光屏上。這其間，大量的灰塵理所當然的會落在與電腦近在咫尺的操作者的臉部和頭部的皮膚上，從而使他們的皮膚變臟、毛孔堵塞，面部易生痘痘，同時也會對操作者頭部的毛囊產(chǎn)生很大的刺激。久而久之，電腦操作者就會出現(xiàn)干性頭發(fā)越來越干，而油性頭發(fā)則會越來越油的惡性循環(huán)。

　　二、操作電腦時的緊張狀態(tài)

　　有研究人員發(fā)現(xiàn)，長期操作電腦或是沉湎于網(wǎng)絡和游戲的人，他們往往會因為注意力的高度集中，使得人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)。一方面，自主神經(jīng)的紊亂令皮脂腺分泌旺盛，毛囊很容易被栓塞;另一方面，頭皮局部的血管收縮功能失調，使供血隨之減少，于是，造成了毛囊的營養(yǎng)不良。這等于破壞了頭發(fā)健康生長的土壤。那么，頭發(fā)在這樣的土壤中又怎能不枯萎脫落呢?(本文摘自本人撰寫的養(yǎng)發(fā)養(yǎng)生圖書——《健康美麗從頭來》)

　　三、電腦一族也可以科學用“腦”不脫發(fā)

　　雖然電腦對我們的頭發(fā)乃至身體的傷害，已經(jīng)被越來越多的人所關注，但是，在這個電腦正在取代人腦的時代，我們又確實離不開電腦。這時候，我們所能做的就是把電腦對人體的傷害降到最低限度，盡可能的做到科學用“腦”不脫發(fā)。當然，這個所謂的科學用“腦”，指的不僅是電腦，同時也包括我們自己的大腦。具體措施是：

　　用電腦保持清潔最重要

　　為了防止電腦靜電對頭發(fā)和肌膚的危害，每天開機前，最好用干凈、干燥的細絨布把熒光屏擦一遍，以減少灰塵的附著。下班后也要及時洗澡或清洗面部和頭發(fā)。

　　會用“腦”更會養(yǎng)腦

　　一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，好讓自己的大腦得到短時間的放松。您可以暫時離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。

　　養(yǎng)“腦”時間有保證

　　不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié)。

　　按摩——讓頭腦更清醒，讓秀發(fā)更堅固

　　每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按次數(shù)不限。這樣做，不僅可以改善頭部的血液循環(huán)，促進新陳代謝不僅更可以舒緩頭部的緊張神經(jīng)，讓您的頭腦更清醒。

　　靜想——讓頭腦更放松

　　每天盡量擠出20～30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情，這時候，姿勢不拘，或坐或臥，以放松的心情和放松的身體來聆聽自己呼吸的節(jié)律，從而讓您的頭腦也跟著慢慢的放松。

　　多喝綠茶、果蔬汁——不給傷腦又傷發(fā)的毒素留機會

　　綠茶和新鮮的果蔬汁是天然的“人體清潔劑”。這是因為，綠茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用，且綠茶中還含有較多的脂多糖，它可以改善機體的造血功能，增強機體的非特異性免疫力，從而有效的阻止放射性物質侵入人體。而新鮮的果蔬汁，尤其是不經(jīng)煮炒的果蔬汁(比如蘋果汁、胡蘿卜汁等)，更具清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物的效果。我們知道，一旦體內(nèi)的毒素少了，頭發(fā)分泌的油脂也會隨之減少，頭發(fā)自然也就健康了。