口臭，又稱口氣，是指從口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞氣味。口臭會造成社上的障礙，給自己的工作生活帶來很大的影響。那么，男性口臭的原因都有哪些呢?如何才能擺脫口臭的煩惱呢?

　　男人口臭的原因：

　　一、氣源性原因

　　最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

　　二、習慣性原因

　　口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。

　　三、病源性原因

　　如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫療，不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等，都會使人有不同程度的口臭。

　　四、食源性原因

　　一口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔。

　　小貼士：去除口臭的方法

　　1.喝檸檬：飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　2.多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　3.早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

　　溫馨提示：

　　口臭者經過自我探索分析，查明根源，應及時治療。有些原因可自己把握，酌情處理后，均能取得較滿意的效果。