對于很多女性來說，每個月都會有幾天不舒服，會因為痛經而坐立不安。其實，痛經分為原發性和繼發性兩種。如果能了解原因，采取正確的措施，就可以緩解，讓女性不至于在痛苦中度過。

　　痛經的原因有哪些？

　　痛經分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經是指月經期間前列腺素含量增加。前列腺素會使子宮平滑肌收縮痙攣，導致子宮血流量減少。它還可以提高周圍神經對疼痛的敏感性，因此女性會感到痛經。繼發性痛經是指不會有初期痛經、身體疾病或其他導致后期痛經的原因。此類痛經的持續發生，大多可以通過治療原發病得到有效控制。繼發性痛經的大部分原因如下。

　　1、精神壓力

　　長期過度勞累會使女性處于壓力大的環境中，導致女性內分泌失調，全身肌肉過度緊張，對疼痛的敏感性更高。月經期間你對疼痛更敏感，當你感到壓力時，你會更痛苦。

　　2、龔涵

　　日常飲食不注意，常吃各種生冷食物或不注意保暖，使冷氣侵入子宮，造成血液循環不暢，引起痛經。它甚至會導致閉經，使女性不孕。

　　3、婦科疾病

　　婦科疾病也會引起痛經，如子宮腺肌癥、子宮內膜異位癥等。各種子宮疾病使子宮內的血流不暢，炎癥刺激可引起痛經。

　　如何治療痛經？

　　對于年齡較小且沒有婦科疾病的女性，如果有痛經，可以采取非藥物治療，通過改變生活習慣和心理調整可以緩解。保持充足的睡眠時間，經常鍛煉，放松自己進行心理疏導，不要有過大的心理負擔，消除緊張和焦慮。如果有婦科疾病或劇烈疼痛，可以選擇藥物治療。使用前列腺素合成酶抑制劑可以減少前列腺素的產生，防止子宮過度收縮和痙攣，有效緩解疼痛。

　　導醫網溫馨提示：痛經是一種普遍現象，女性在采取針對性治療前應了解病因。另外，月經期間避免吃生冷食物，不要劇烈運動，保持良好的生活習慣。不要熬夜、抽煙、喝酒，以免損傷子宮，讓血液順暢流出，有效預防痛經。此外，可以在經前、經中、經后適當飲用紅糖姜水，可以溫熱活血，改善痛經，同時改善宮寒，止痛。