很多癌腫病員手術后，不知道如何鍛煉，有些家屬認為，病員術后不應該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液循環，致使體內的癌細胞趁機隨著血液流速的加快而迅速擴散，從而使病情惡化。其實，這個觀點是毫無科學根據的。

　　癌癥病人術后進行康復運動為何有利健康呢?原因很簡單，病人在醫生或者家屬的幫助下，適當地參加一些力所能及的體育鍛煉(原則是量力而行，循序漸進，以提高機體的免疫功能)，可以使血液中的白細胞增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時，體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝，提高整個機體的抵抗能力。實踐證明，適當體育鍛煉可以通過以下4點起到防癌抗癌的作用：

　　1、能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老。

　　同樣，機體細胞的活力增強加速了機體的新陳代謝，延緩細胞衰老周期增長了機體的壽命，減少細胞病變的機會。

　　2、能增進食欲，改善消化功能。

　　鍛煉可以加速血液循環，促進機體新陳代謝，同時消耗一定熱量，改善消化功能，增進食欲。

　　3、能增加機體的免疫功能。

　　通過體育鍛煉，可以增強機體的活動，使機體細胞運動加速，生長速度加快從而增強了機體細胞的抗病能力。

　　4、能使人性格開朗，消除煩惱和憂郁，增進心理健康。

　　鍛煉也是一種機體排泄的方式，能夠達到消除煩惱、疲勞、增進心肌的活力，從而達到讓人心情開朗的效果。

　　癌癥病人在實施了手術之后，應該如何進行康復鍛煉呢?

　　醫生提醒，癌癥病人手術后進行適當的全身運動是必要的，但要在重新建立生活新規律，養成良好的作息習慣以后。在醫生或家屬的幫助下，適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，鍛煉時要根據自己身體狀況，因人而異。通常要注意以下幾點：

　　術后如無禁忌證，病人應在1～7天后離床活動，即早期離床活動，可由家屬攙扶在病房里走動，促進身體各部機能的恢復。

　　如手術創傷較重，術后體力較差，不能下床時，可在床上做肢體運動和翻身動作。

　　如身體恢復良好，可逐步加大運動量，變換鍛煉內容，從散步、氣功、太極拳到做保健操乃至慢跑。

　　乳腺癌由于切除范圍較廣，術后如果不能及時進行功能鍛煉，將會造成患側上肢的功能障礙，而給患者的生活和工作帶來一定的影響，因此應加強患肢的功能鍛煉。

　　1、乳腺癌根治術后功能鍛煉

　　患者在麻醉清醒6h后，并且在耐受的情況下即可進行手、腕部及肘關節的功能鍛煉，可做伸指、握拳和屈腕屈肘等鍛煉。在術后2～3天，患者可適當下床活動，可加大患肢鍛煉。進行屈肘運動，可練習患者手掌捫對側肩部及同側耳部的動作，可用患肢的手指順著墻漸漸向上滑行，逐步提高。拆除切口縫線后，可鍛煉抬高患肢，將患側的肘關節屈曲抬高，手掌置于對側肩部。

　　初時可用健側手掌托扶患側肘部，逐漸抬高患側上肢，直至與肩平;練習將患側手掌置于頸后，使患側上肢逐漸抬高至患者自開始鍛煉時的低頭位，達抬頭、挺胸位，進而能以患側手掌越過頭頂并觸摸對側耳部為止。為了擴大肩關節的活動范圍，此時還可做扶墻鍛煉，加強抬高患側上肢的功能。加強上肢抬舉、旋轉、外展等各種運動。但在鍛煉時，要根據自己的實際情況，如病情、年齡、體力、切口愈合等，進行循序漸進的鍛煉，不可操之過急，不可不鍛煉。

　　2、患者出院后的功能鍛煉

　　仍應繼續堅持患肢的功能鍛煉。可重復做上述的各項練習，特別是扶墻抬高上肢的運動，可使上肢及肩關節的活動范圍逐漸恢復正常。為了進一步使各項動作協調、自然、輕松，還可以進行以下幾項功能鍛煉：

　　(1)上肢旋轉運動：先將患肢自然下垂，五指伸直并攏。自身體前方逐漸抬高患肢至最高點，再從身體外側逐漸恢復原位。注意上肢高舉時要盡量伸直，避免彎曲，動作應連貫，亦可從反方向進行鍛煉。

　　(2)上肢后伸運動：患者應保持抬頭挺胸。此外，患者還可在日常生活中制定提、拉、抬、舉、物體的各種負重鍛煉，以增強患側上肢的力量，使其功能完全恢復正常，但應告知患者量力而行。