若發現舌頭過于平滑、味蕾突起發紅、舌尖兩側發黃、發白，說明你欠缺葉酸及鐵質。缺乏這類物質，將導致骨髓內紅血球的生產受到阻礙，從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂、生長發育不良。 補充辦法：多吃肝臟、菠菜、黑面包并服用含有葉酸成分的B族維生素營養丸。

　　舌苔的變化預示著人們的身體是否健康。正常健康的舌頭前端紅潤、舌苔薄、光澤度好;不同的疾病，舌苔呈不同的表現形態：

　　舌苔明顯變厚，表明你已經出現頭痛、發燒癥狀;

　　舌苔顏色灰白、干燥，表明你胃口不好;

　　舌苔顏色發黃，說明肝功能有問題;

　　舌頭右邊腫脹，說明膽有毛病;

　　舌頭左邊特別紅，可能是胰腺炎的先兆;

　　舌頭干燥、皸裂是糖尿病人的典型癥狀;

　　舌頭發干，舌苔較平、光滑，說明是缺鐵性貧血;

　　舌苔呈褐色，可能是膽汁或是靜脈系統出問題;

　　舌尖長了一層厚厚的白色舌苔，通常意味著你得了胃粘膜炎;

　　舌頭后部舌苔粘稠，可能得了腸潰瘍;

　　舌頭中間出現白色舌苔，預示著十二指腸系統出了問題;

　　如果舌頭從深紅色變成淡蘭色，表示血液缺氧;

　　舌頭蒼白，建議你去查一下血;

　　舌頭后三分之一部位長了白色舌苔，說明小腸和大腸有炎癥;

　　舌頭出現一層平滑的發紅或發黃的厚厚的舌苔，表明肝部有病;

　　舌頭下端青紫，反應心臟或肺有危險的致命疾病;

　　舌灼痛是由許多原因引起的，精神思想負擔太重、抑郁、缺乏維生素B、甲狀腺機能亢進、代謝障礙、口腔真菌和質量低劣的牙填充料。

　　日常生活中，如果發現自己的舌頭異常，建議你最好去醫院確診，做到有病早發現、早預防、早治療。