夏季氣溫高，有利于各類病菌的繁殖，這就給女性又增加了一道安然度夏的難題--婦科炎癥，尤其是反復發作、久治不愈的陰道炎癥。那么，如何預防及調理，怎樣清洗、保護外陰，既簡單高效又便于操作，是每一位有過“難炎之隱”女性十分關注的課題。 工具/原料煮沸的清水網絡方法/步驟 1護陰首先要選用優質清潔衛生紙，小便后擦拭從后向前，大便后從前向后，盡量避開陰道口，以防止污染;選穿純棉內褲，不要太緊，以利于通風透氣散濕，內褲最好單獨手工清洗，晾曬時盡量利用陽光的消毒作用。 2每天睡前清洗1次外陰即可，清洗方式可根據實際進行，如何簡單而又不會引起交叉感染，達到清潔的目的就行;最好用煮沸的清水，而不用專門洗陰劑，以防止破壞陰道的自潔能力;性生活之前，夫妻雙方都應清洗，之后也要及時清洗，否則第二天就會有難聞的氣味。 3自查自治時，要注意分辨陰道炎的類型，即使不久前治好又犯了，也不一定是同一種類型，如仍按前次方法治療不能湊效，就更換藥物或到醫院就診，以避免延誤或加重病情;還要注意用藥療程和鞏固療效，以防復發。 4未婚女性也需要當心：有些年輕女性第一次來月經時，由于不注意經期衛生，濫用不潔衛生紙，致使病菌乘機滋生進犯，引起陰道炎;還有些擔心白帶弄臟衣褲，平時總用衛生護墊也易導致陰道炎的發生。 5宜食新鮮果蔬、米麥豆粥等清淡食品，忌食辛辣厚味食品，以免化濕生熱;不熬夜，規律起居;保持精神愉快;適當鍛煉，增強免疫力。 END 注意事項注意糖尿病等的治療，否則會使炎癥遷延不愈。 不要隨意使用藥物沖洗液。