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熬夜族的美食方案

日期： 2008 - 06 - 17 作者：來源：雅虎責(zé)編：中國導(dǎo)醫(yī) zl 閱讀次數(shù)：

本文摘要：當(dāng)你在熬夜時(shí)可以補(bǔ)充下列的食品。

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2、補(bǔ)充維生素A——熬夜容易導(dǎo)致視覺疲勞，維生素A是參與調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光的重要物質(zhì)——視紫紅質(zhì)合成的重要成分，能保護(hù)眼睛。

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