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                牛萌萌領(lǐng)舞美肩美背


                日期: 2007 - 09 - 24   作者:   來源:   責(zé)編: xiaojuan   閱讀次數(shù):
                本文摘要:

                兩臂向正后方伸展,肩胛骨向中間脊柱處加緊,頭向后仰,,停留五秒后還原。

                萌萌指導(dǎo):這樣做可以抻拉前頸部肌肉,還可以治療頸椎病呢。(圖片源自都市主婦)

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